『知識の宝庫！目がテン！ライブラリー』

『知識の宝庫！目がテン！ライブラリー』 オジサンの気になる生態第２位　オジサンは早起き？ 　オジサンは本当に早起きなのか？そこでこんな実験です。４０代のオジサン２人と若者２人に麻雀をしながら２７時間ずっと起きてもらい、その後同じ部屋で好きなだけ寝てもらいました。すると、午前６時半。１人のオジサンがむくりと起き上がり、もう１人のオジサンも７時半には起床。一方、若者２人が起きたのはお昼過ぎでした。この原因を探るため、一番早く起きたオジサンと一番遅く起きた若者の、睡眠中の脳波を計測してみると、若者は時おり深い睡眠に入っていたのに、オジサンには全く深い睡眠がなかったのです。つまりオジサンは眠りが浅いから早く起きてしまっていたのです。実は、年をとると睡眠を促すホルモン、メラトニンの分泌量が３分の２程度に減ってしまい、眠りが浅くなるのです。